Nova sessió del cicle de formació en habilitats personals
📅 5 de Maig. Horari : 17:30 -20:00
📍Biblioteca de Torrefarrera
Intel·ligència emocional pràctica: la clau del teu benestar interior
Aprèn a cuidar la teva ment per viure amb més calma, claredat i equilibri.
✅ Detecta pensaments que no t’ajuden
✅ Entrena la teva gestió emocional per calmar-te amb consciència
✅ Incorpora pràctiques d’atenció plena i mindfulness al teu dia a dia
💬 Gratuïta i oberta a tothom — perquè el benestar interior és el primer pas cap a una vida més plena.